Giải đáp Tại sao không nên ăn trứng trước khi tiêm

Trứng gà không liên quan đến vắc xin COVID-19 (ảnh minh họa)

Bạn thân,

Theo bác sĩ Trung Hầu Khanh, Nguyên Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM, không ăn trứng trước và sau khi tiêm vắc xin COVID-19 là một quan niệm sai lầm. Ăn trứng không ảnh hưởng đến việc tiêm phòng, vì trong vắc xin COVID-19 không có thành phần nào liên quan đến trứng.

Thuốc chủng ngừa cúm có liên quan đến trứng, vì thành phần được làm từ phôi gà. Mọi người nghĩ rằng SARS-CoV-2 tương tự như vi rút cúm. Tuy nhiên, đây là hai loại virus hoàn toàn khác nhau.

Do đó, trứng không có mối liên hệ nào với vắc xin COVID-19. Chúng ta có thể ăn thực phẩm này một cách bình thường, không cần kiêng khem khi dự định tiêm vắc xin phòng bệnh COVID-19.

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC) 5 điều cần làm trước và sau khi chủng ngừa COVID-19, bao gồm:

Ngủ ngon vào đêm trước khi tiêm: Điều này rất quan trọng, vì nó giúp hệ miễn dịch hoạt động tối đa công suất.

Bổ sung đủ nước trước và sau khi tiêm: Sau khi tiêm, cơ thể trẻ có thể bị sốt, dễ bị mất nước. Bạn nên uống từ từ, chia nhỏ lượng uống, có thể uống thêm các loại nước hoa quả như nước chanh, nước cam để cung cấp thêm vitamin C, A.

Ăn đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm: Nên ăn đủ các nhóm thịt, trứng cá, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi.

– Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa: Nếu sau khi tiêm mà bị buồn nôn, chán ăn thì nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm với đậu xanh… trong bữa ăn của mình.

Nghỉ ngơi hoặc vận động nhẹ: Sau khi tiêm, cơ thể mệt mỏi do tác dụng phụ thì phải nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng các chất béo bão hòa có thể làm tăng phản ứng viêm như: đi lại chậm …

4 điều bạn không nên

Không để bụng trước khi tiêm: Nhịn ăn trước khi tiêm có thể gây chóng mặt và ngất xỉu, đặc biệt nếu bạn sợ kim tiêm.

Không uống rượu trước và sau khi tiêm: Rượu có thể ức chế hệ thống miễn dịch, gây mất nước, giảm khả năng chống nhiễm trùng, tăng nguy cơ biến chứng và khó nhận biết phản ứng rượu – bia và phản ứng vắc xin.

– Không uống nhiều thức ăn có chứa caffein (trà, cà phê, nước tăng lực…) trước khi tiêm: caffein làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, loạn nhịp tim khi sử dụng quá mức. Điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm sàng lọc và chỉ định tiêm chủng.

Không ăn nhiều chất béo bão hòa: Đồ ăn nhanh, đồ chiên, nướng chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.

Trân trọng!

>>> Có Nên Ngừng Thuốc Tim Mạch Trước Khi Tiêm Vắc-xin COVID-19?

>>> Người mắc bệnh tim mạch có nên tiêm vắc xin COVID-19 không, khi tiêm phòng cần lưu ý những gì?

>>> Tôi nên ăn uống và tập thể dục như thế nào trước và sau khi chủng ngừa COVID-19?

>>> Quy trình tiêm chủng COVID-19 sẽ hoạt động như thế nào?

>>> Người F2 có được tiêm vắc xin COVID-19 không?

>>> Sau khi tiêm hai liều vắc xin COVID-19, tôi có nên cách ly khi đi nơi khác không?

>>> Cơ thể cần được theo dõi bao lâu sau khi tiêm vắc-xin COVID-19?

Chào Bác sĩ, trước và sau khi tiêm vắc xin Covid-19 tôi có nghe người ta truyền tai nhau việc không ăn trứng. Xin vui lòng đúng hay sai? (Ben Nguyen, 23, Hanoi)

Xin chào Ông / Bà,

Đầu tiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Ăn trứng không ảnh hưởng đến việc tiêm phòng, vì vắc xin COVID-19 không chứa bất kỳ thành phần nào liên quan đến trứng. Thuốc chủng ngừa cúm chỉ được liên kết với trứng vì các thành phần được tạo ra từ phôi gà.

Nhiều người nghĩ rằng virus Covid-19 này giống với virus cúm, nhưng thực tế đây là hai loại virus hoàn toàn khác nhau. Kết luận, trứng không liên quan gì đến vắc-xin Covid-19. Chúng ta có thể ăn trứng bình thường mà không cần kiêng khem khi dự định tiêm vắc xin phòng bệnh Covid-19.

Thạc sĩ Nguyễn Duo ThụyTrợ lý Giám đốc Y tế, Hệ thống Tiêm chủng VNVC

BS Trung Hầu Khanh – Nguyên Trưởng khoa Nhiễm – Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM, Chuyên gia Tư vấn Hệ thống Tiêm chủng VNVC

Chào mừng,

Đầu tiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Ăn trứng không ảnh hưởng đến việc tiêm phòng, vì vắc xin COVID-19 không chứa bất kỳ thành phần nào liên quan đến trứng.

Thuốc chủng ngừa cúm chỉ được liên kết với trứng, vì các thành phần được làm từ phôi gà. Mọi người nghĩ rằng vi rút Covid-19 giống với vi rút cúm, nhưng thực tế, đây là hai loại vi rút hoàn toàn khác nhau. Kết luận, trứng không liên quan gì đến vắc-xin Covid-19. Chúng ta có thể ăn trứng bình thường mà không cần kiêng khem khi dự định tiêm vắc xin phòng bệnh Covid-19.

Chúc các bạn sức khỏe dồi dào. Trân trọng!

Những điều cần tránh sau khi tiêm vắc xin COVID-19 là câu hỏi được nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Từ đó, nhiều thông tin lan truyền về những đồ ăn thức uống mà người sau khi tiêm vắc xin COVID-19 không được ăn, được truyền tai nhau như: kiêng trứng, kiêng cà phê …

Bạn có nên hạn chế ăn trứng sau khi chủng ngừa COVID-19 không?

Sau khi chủng ngừa COVID-19, có thể ăn tất cả các loại thức ăn mà chúng ta không bị dị ứng. Đặc biệt, phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Thông tin bạn nên hạn chế ăn trứng sau khi tiêm vắc xin COVID-19 vì trứng chứa nhiều protein và sẽ ngăn cản hoạt động hiệu quả của hệ miễn dịch là không có cơ sở khoa học.

Protein là một thành phần thiết yếu của hệ thống miễn dịch của con người để hoạt động hiệu quả và sản xuất kháng thể. Vì vậy, sau khi tiêm vắc xin COVID-19, cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, tinh bột, rau xanh, trái cây… để có được sức khỏe thực sự tốt thì hệ miễn dịch mới hoạt động hiệu quả. và tạo ra một phản ứng miễn dịch bảo vệ chống lại các nguy cơ của bệnh.

Tuy nhiên, sau khi tiêm vắc xin COVID-19, một số người gặp các phản ứng khó chịu như sốt, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, nổi hạch, v.v. Vì vậy, nên ưu tiên cho trẻ ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như: cháo, súp …

Ngoài ra, mọi người có thể uống nước lá tía tô, ăn cháo tía tô rất hiệu quả với tác dụng hạ sốt sau khi tiêm vắc xin COVID-19.

Sau khi tiêm phòng, không cần kiêng ăn trứng.

Ăn gì sau khi chủng ngừa COVID-19?

Để hỗ trợ hệ miễn dịch tốt hơn sau khi tiêm vắc xin, đặc biệt khi bị sốt sau khi tiêm vắc xin COVID-19, cần ưu tiên ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và thuốc kháng viêm. Bạn có thể chọn từ các loại thực phẩm như:

1. cá

Cá có đặc tính chống viêm và giàu chất béo omega-3 tăng cường miễn dịch.

2. Gà

Thịt gà là một nguồn giàu protein và có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, thịt gà rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp. Có thể ăn 2-3 lần / tuần sau khi tiêm phòng.

3 quả trứng

Trứng là một nguồn giàu protein và chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Sau khi tiêm vắc xin COVID-19, nên bổ sung các thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: bánh mì nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt, ngô …

5. Bổ sung vi chất

Các vi chất dinh dưỡng được xác định là cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch bao gồm vitamin C, vitamin D, A, E và B6, kẽm, selen, sắt và protein (bao gồm cả axit amin glutamine). Các nhóm chất này hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch và sản xuất các kháng thể. Sự thiếu hụt một trong những chất dinh dưỡng này có thể làm thay đổi hệ thống miễn dịch.

Và những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất này bao gồm gan gà, gan heo, gan bò, gan cá, lòng đỏ trứng, cá, hải sản, sữa …

Các loại rau như: mít, đu đủ, xoài, rau muống, dền cơm, rau ngổ, rau dền, rau đay, mồng tơi, hành lá, đậu nành, giá đỗ, lạc, vừng, lúa mạch, dầu hướng dương, dầu oliu …

Ngũ cốc nguyên hạt rất hữu ích cho những người sau khi tiêm phòng.

6. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Các loại thực phẩm như rau xanh, nghệ, hành tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng và còn tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi hoặc uống nước trái cây giàu vitamin C, A (như cam, dâu, táo, chanh…).

Một chế độ ăn giàu chất xơ thực vật với nhiều loại trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và rau quả cũng giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vi khuẩn đường ruột đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Theo khuyến nghị rau xanh và quả chín mỗi ngày 200-300g / người / ngày, quả chín 100-200g / người / ngày.

Trong trường hợp buồn nôn và chán ăn sau khi tiêm, không nên bỏ bữa, nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm, đậu xanh… hoặc thay thế bằng một ly sữa và chia nhỏ bữa ăn. . Không phải do sốt sau khi tiêm vắc xin COVID-19 mà chán ăn, không ăn uống được cần cố gắng duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng.

Những khách du lịch nhận một liều vắc-xin có thể đi bằng đường hàng không và đường sắt.