Trong thế giới bận rộn, cáu kỉnh và căng thẳng ngày nay, nhiều người trong chúng ta tìm đến TV và phim ảnh để giải trí – và chúng có thể là một “cuộc trốn chạy” tuyệt vời.
Nhà tâm lý học John Mayer, nhà tâm lý học khoa học, nhà văn và nhà biên kịch tại Hoa Kỳ, cho biết: “Trí tưởng tượng là một cơ chế đối phó đưa chúng ta ra khỏi thế giới hàng ngày. Nó giúp chúng ta giải quyết các vấn đề tâm lý quan trọng khác trong cuộc sống. Khi bước vào thế giới tưởng tượng, nó có thể là một nguồn cảm hứng. Bởi vì nó mang lại cho chúng ta cơ hội sống trong thực tế một cách khác biệt. Ngoài ra, xem phim giả tưởng có thể khuyến khích chúng ta chiến đấu với nỗi sợ hãi, có thể khiến chúng ta muốn rơi vào tình yêu, có thể thúc đẩy sức mạnh tinh thần của chúng ta và giúp chúng ta làm chủ thế giới và thực tại của chúng ta. ”
Dưới đây là một số cách phim giả tưởng có thể nâng cao cảm xúc của chúng ta, theo Medical News Today.
Trẻ em xem TV nhiều có thể có sức khỏe kém khi lớn lên
Tạo ý nghĩa cuộc sống
Người xưa không có phim Marvel, nhưng truyền thuyết và câu chuyện về những sinh vật vĩ đại và anh hùng sống mãi với thời gian. Tiến sĩ Jared Miracle, nhà nhân chủng học, nhà văn học dân gian và người yêu thích tưởng tượng cho biết: “Con người là động vật kể nhiều câu chuyện. Cuộc sống trọn vẹn. Cuộc sống của chúng ta được xây dựng dựa trên những ý tưởng thần thoại và trí tưởng tượng từ thời xa xưa đã được truyền lại cho đến nay vì chúng phục vụ cho chúng ta. nhu cầu xã hội và tâm lý. ”
Động lực để phấn đấu và dũng cảm trong cuộc sống thực
Tiến sĩ Barna Donovan cho biết các nhân vật nữ hư cấu rất mạnh mẽ, nhưng việc phải đối mặt với những căng thẳng và gánh nặng của cuộc sống lãng mạn, gia đình và nghề nghiệp có thể khiến chúng ta trở nên dũng cảm. Tiến sĩ cũng là Giáo sư Khoa Truyền thông, Đại học St. Peter ở Thành phố Jersey (Hoa Kỳ) cho biết: “Giải trí giả tưởng truyền cảm hứng cho phụ nữ kiên trì vượt qua những thăng trầm và thử thách của cuộc sống mỗi ngày qua màn ảnh những nữ anh hùng chiến thắng trong nghịch cảnh, thời gian hoặc theo đuổi. để thực hiện ước mơ của họ.
10 điều bạn không nên làm khi mệt mỏi
Một hình thức thư giãn
Bật TV hoặc xem phim và ngay lập tức vào một tiểu bang, quốc gia hoặc thậm chí một thiên hà. Nội dung giả tưởng vẫn là một trong những hình thức giải trí được coi trọng nhất. Một người phát triển mạnh khi biến mất vào một thế giới khác.
tái tạo năng lượng
Tất cả chúng ta đều cần một khoảng thời gian để ngắt kết nối với cuộc sống của mình và phục hồi sức sống. Alexis Conason, nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu tại Mỹ cho biết: “Xem một bộ phim hay một chương trình truyền hình có thể giúp ích cho não bộ của chúng ta vì nó cho chúng ta cơ hội để giảm bớt căng thẳng hàng ngày. Và khi bị cuốn vào một bộ phim hay chương trình truyền hình, chúng ta thường “đánh mất” mình và không bị phân tâm bởi sự lo lắng và căng thẳng thường tràn ngập trong tâm trí. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi ”khỏi nỗi sợ hãi của chúng ta.
5 dấu hiệu xuất hiện trước khi bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát
Giải phóng những giọt nước mắt và nỗi đau
Tưởng tượng có thể khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu và thậm chí khiến chúng ta khóc – và đó là một điều tốt. Đôi khi chúng ta nhìn thấy một nhân vật hoặc cốt truyện mà chúng ta liên kết và điều này có thể giúp chúng ta hiểu và thể hiện cảm xúc trong cuộc sống thực.
Tin tức liên quan
25/11/2019 08:00:15 GMT +7
Có một thực tế là càng sợ hãi, chúng ta càng tò mò về phim kinh dị. Điều gì khiến thể loại phim này trở nên hấp dẫn đối với chúng ta?
Doanh thu từ phim kinh dị, ma quái rất cao và phim càng sợ thì càng có nhiều khán giả đổ xô đến rạp để trải nghiệm, trong đó có không ít những kẻ nhát gan.
Khá nhiều khán giả thừa nhận rằng họ rất thích phim kinh dị mặc dù rất ngại, thậm chí khi màn hình sắp đến đoạn rùng rợn, họ nhắm mắt hoặc quay đi nhưng vẫn không cưỡng lại được sức hút. thể loại. Tại sao một lần nữa như vậy?
Nếu gặp phải tình huống thực sự nguy hiểm trong cuộc sống, phản ứng của người bình thường sẽ là cảm thấy sợ hãi, cơ thể sẽ tự động sinh ra các phản ứng như tim đập nhanh, khó thở, đổ mồ hôi lạnh và đổ mồ hôi lạnh.
Hãy nhớ rằng phản ứng sợ hãi bắt đầu trong não và lan truyền khắp cơ thể, tạo ra những thay đổi phòng thủ hoặc trốn tránh cần thiết. Cụ thể, hạch hạnh nhân nằm ở thùy thái dương, khu vực não chịu trách nhiệm phát hiện những thay đổi cảm xúc do sợ hãi gây ra. Lúc này, não bộ cũng tiết ra hormone căng thẳng, kích thích hệ thần kinh giao cảm để cơ thể tự vệ và bỏ trốn càng nhanh càng tốt.
Khi xem phim kinh dị, não bộ biết rằng không có nguy hiểm thực sự, nó sẽ biến sự gia tăng hormone này thành khoái cảm.
Đây cũng là lý do tại sao nhiều người thích thưởng thức phim kinh dị vì nó gây cho họ một cảm xúc rất mạnh. Có một thực tế là mọi người háo hức trải nghiệm những cảm giác ám ảnh như vậy do bản tính tò mò của họ.
Một lý do khác khiến chúng ta thích xem phim kinh dị là chúng thường không thể đoán trước được. Sự hồi hộp và không chắc chắn của những sự kiện kỳ lạ thu hút sự chú ý của chúng tôi. Điều này làm tăng sự tò mò của chúng tôi.
Xem phim kinh dị cũng giống như tham gia các trò chơi mạo hiểm như nhảy bungee, đi tàu lượn siêu tốc, nhảy dù hay vào nhà ma trong khu vui chơi… Sau khi hết sợ sẽ có cảm giác thích thú. Bộ não bơm ra một lượng lớn chất dẫn truyền thần kinh và hormone làm tăng hưng phấn.
TH (SHTT)
Từ Versace, Fendi, Prada đến Gucci, Dior, Chanel, Loewe,… Bên cạnh sắc hồng chói lọi, xanh lá cây cũng là gam màu bạn không thể bỏ qua trong bảng dự đoán xu hướng màu sắc năm 2022 của chúng tôi!
Tại sao nhiều người cảm thấy sợ hãi nhưng vẫn thích xem phim kinh dị?
Các bộ phận của não tương tác với nhau
Có hai phần của não liên quan đến phản ứng của chúng ta với những điều sợ hãi, tương tác để đo phản ứng sinh lý của con người đối với những kích thích sợ hãi. Vỏ não trước chịu trách nhiệm cho các chức năng nhận thức cao hơn và hệ thống limbic chịu trách nhiệm cho một số hành vi và cảm xúc.
Khi bạn xem một bộ phim kinh dị hoặc gặp phải một tình huống khiến bạn kinh hãi, hai phần này sẽ phản ứng lại để xem liệu nỗi sợ hãi là từ thực tế hay chỉ là cảm xúc của bạn để có phản ứng phù hợp. Đây là lý do tại sao xem phim kinh dị rất tốt cho trí não và sức khỏe của bạn.
phản ứng tự vệ
Khi gặp những tình huống nguy hiểm, tự nhiên bạn sẽ có phản ứng phòng thủ
Khi xem phim kinh dị, bạn sẽ có những phản xạ phòng thủ, chẳng hạn như bám vào ghế, chắp tay… Vùng dưới đồi chịu trách nhiệm về phản ứng này. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự thay đổi nhiệt độ cơ thể, nhịp tim tăng nhanh hơn và nhịp thở trở nên ngắn hơn và nhanh hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường, cơ thể chuẩn bị cho những tình huống nguy hiểm là điều bình thường.
giải tỏa tâm trí của bạn
Khi bạn nghĩ về cách giúp đầu óc tỉnh táo và giảm căng thẳng, bạn sẽ nghĩ đến yoga và thiền chứ không phải xem phim kinh dị, đúng không? Tuy nhiên, theo nghiên cứu, xem phim kinh dị cũng có thể làm dịu tâm trí của bạn trong và sau khi xem phim.
Nghiên cứu cho thấy rằng bộ não của bạn xóa tất cả những suy nghĩ khiến bạn căng thẳng và lo lắng trong và sau khi xem phim kinh dị. Theo nhiều cách, xem một bộ phim kinh dị giống như thiền, nó giúp bạn trút bỏ những điều khiến bạn lo lắng hàng ngày và đưa bạn vào trạng thái thoải mái hơn.
Tăng mức cortisol
Căng thẳng mãn tính giải phóng cortisol suốt cả ngày, điều này không có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, giải phóng một lượng nhỏ cortisol trong khi xem phim kinh dị có thể có lợi. Nó có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và xử lý cảm xúc của bạn tốt hơn, và nó cũng có thể làm tăng mức adrenaline, khiến bạn hạnh phúc hơn.
thể hiện cảm xúc
Xem phim kinh dị giúp bạn dễ dàng bộc lộ cảm xúc
Xã hội hiện đại từ từ điều chỉnh cảm xúc của bạn mà bạn không hề nhận ra. Những cảm giác như sợ hãi và tổn thương có thể bị chôn vùi và không bao giờ được sử dụng. Điều này có thể gây ra một số tổn thương tâm lý. Xem một bộ phim kinh dị có thể giúp loại bỏ những cảm giác chưa được khai thác. Đây là điều mà nhiều nhà tâm lý học đã nói là rất có lợi cho thể chất và tinh thần của bạn.
tập trung năng lượng
Một trong những yếu tố làm nên thành công của phim kinh dị chính là yếu tố bất ngờ. Cơ thể bạn có thể tập trung năng lượng để chuẩn bị cho những yếu tố bất ngờ này. Điều này có lợi cho cơ thể hơn bạn nghĩ, bạn có thể cảm thấy tâm trạng tốt hơn, chạm tới nhiều tầng cảm xúc hơn và có thể giao tiếp với những người xung quanh rõ ràng hơn.
giải tỏa lo lắng
Bạn có thể nghĩ rằng những người bị chấn thương, rối loạn lo âu và ám ảnh xã hội không nên xem nhiều phim kinh dị. Nhưng điều này hoàn toàn không đúng, ngược lại, xem phim kinh dị có thể giúp những người này bớt căng thẳng, lo lắng. Họ có thể đối mặt với những yếu tố gây sợ hãi nhưng trong một môi trường an toàn, họ có thể kiểm soát nó. Từ đó, thử nghiệm, làm quen với những lo lắng hàng ngày và thoát khỏi chúng.
Bài viết được chia sẻ bởi caigiday.com
